Squamare, eviscerare, deliscare. In una padella preparare la salsa di pomodoro facendo scaldare dell'olio extravergine di oliva, unire lo spicchio di aglio, la cipolla tritata, il peperoncino e infine aggiungere la passata di pomodoro e le triglie. Aggiustare di sale e cuocere per circa 10 minuti, quando il pesce sarà cotto toglierlo dalla padella e spolparlo. Versarne la polpa nella salsa di pomodoro e far ridurre per circa cinque minuti a fuoco medio. Tritare ottenendo una crema.