Prendere una pentola molto capiente dai bordi alti e riempirla con dell'acqua, portarla a bollore. Nel frattempo pulire il polpo lavandolo bene sotto acqua corrente, eliminare gli occhi, le viscere contenute nella sacca e il becco. Non appena l'acqua bolle, immergere il polpo tenendolo per la testa quindi immergerlo e toglierlo dall'acqua velocemente due o tre volte di seguito, per far arricciare i tentacoli. Coprire ora la pentola con un coperchio e cuocerlo a fiamma bassa. Ci vorranno circa 80 minuti.
A cottura ultimata, spegnare il fuoco e lasciare raffreddare il polpo nell'acqua di cottura per almeno mezz'ora. Scolarlo e raffreddarlo in un bagno di acqua e ghiaccio senza buttare l'acqua di cottura. Tagliare il polpo in 4 pezzi e far ridurre l’acqua di cottura a fiamma media ricavandone circa 300ml. Filtrala e farla raffreddare.